مراقبت‌های بعد از لیفت صورت و گردن {لیفت شقیقه و پیشانی}
جراحی‌های زیبایی از جمله لیفت صورت و گردن، لیفت شقیقه و پیشانی، راهکارهایی محبوب برای بازیابی جوانی و شادابی چهره هستند. این جراحی‌ها شما را چندین سال جوان‌تر می‌کنند و چهره‌ای شاداب‌تر به شما هدیه می‌دهند. اما اگر می‌خواهید نتیجه‌ای مطلوب و ماندگار داشته باشید، مراقبت‌های بعد از لیفت را جدی بگیرید.
مراقبت‌های بعد از هر جراحی نقش کلیدی در موفقیت و بهبود نتایج دارند و جراحی‌های لیفت نیز از این قاعده مستثنی نیستند. به همین دلیل، در این مقاله به صورت جامع به نکات و توصیه‌های ضروری برای دوران نقاهت و مراقبت‌های بعد از لیفت صورت، گردن، شقیقه و پیشانی می‌پردازیم. نگران نباشید که چه نوع لیفتی انجام داده‌اید؛ چرا که مراقبت‌های پس از لیفت صورت، گردن شقیقه و پیشانی کاملا مشابه یکدیگر هستند.
بهتر است بدانید که لیفت شقیقه و پیشانی زیرمجموعه‌ای از لیفت صورت محسوب می‌شوند. در لیفت شقیقه و پیشانی تنها بخش‌های خاصی از صورت لیفت می‌شوند، در حالی که در لیفت کامل صورت، کل صورت از جمله شقیقه و پیشانی تحت پوشش قرار می‌گیرد. همچنین، در بسیاری از موارد لیفت صورت و گردن به صورت همزمان انجام می‌شوند تا نتایج نهایی هماهنگ‌تر و طبیعی‌تر به نظر برسند.
در ادامه، با جزئیات بیشتری از مراقبت‌های لازم بعد از این جراحی‌ها آشنا می‌شوید. اگر به تازگی یکی از این روش‌ها را انجام داده‌اید یا در حال بررسی آن هستید، این مقاله برای شما نوشته شده است. پس با ما همراه باشید!
اگر قصد انجام لیفت صورت در شیراز را دارید؛ بهترین جراحان لیفت صورت را بشناسید!
1. مراقبت‌های عمومی بعد از لیفت صورت و گردن
استراحت
پس از انجام جراحی لیفت صورت یا گردن، استراحت کافی یکی از مهم‌ترین عواملی است که به بهبودی سریع‌تر و بهتر زخم‌ها کمک می‌کند. در هفته اول، خصوصاً در سه تا چهار روز ابتدایی، باید استراحت مطلق داشته باشید. در این مدت، به دلیل تأثیر داروهای بیهوشی و بی‌حسی ممکن است کمی خستگی و بی‌حال باشید. از آنجا که زخم‌ها در این روزها حساس‌تر هستند، باید از هرگونه فعالیتی که به ناحیه صورت و گردن، فشار وارد می‌کنند، خودداری کنید.
پس از یک هفته، شما می‌توانید به تدریج به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید. با این حال، باید توجه داشته باشید که تا ۴ تا ۶ هفته (یعنی تا زمان بهبود زخم‌هایتان)، همچنان باید از انجام فعالیت‌های سنگین مانند بلند کردن اجسام، ورزش‌های شدید، یا کارهای فیزیکی طاقت‌فرسا خودداری کنید. رعایت این نکته به کاهش احتمال تورم، جلوگیری از باز شدن بخیه‌ها، و تسریع روند بهبودی کمک می‌کند.
بالا نگه داشتن سر
پس از جراحی لیفت صورت و گردن، برای کمک به کاهش تورم و تسریع در بهبودی، باید از پایین نگه داشتن سر برای مدت طولانی خودداری کنید. هنگام نشستن یا ایستادن، بهتر است سر خود را بالا نگه دارید و از خم کردن گردن یا نگاه کردن به پایین اجتناب کنید.
نحوه خوابیدن بعد از لیفت
یکی از نکات کلیدی در دوران نقاهت، توجه به وضعیت خوابیدن است. خوابیدن در حالت نادرست می‌تواند باعث فشار به صورت یا ایجاد تورم شود. پس در هنگام خواب به نکات زیر توجه داشته باشید:
- هنگام خواب، سرتان بالاتر از سایر قسمت‌های بدن باشد. برای این منظور از دو بالش استفاده کنید تا زاویه‌ای بین ۳۰ تا ۴۵ درجه ایجاد شود. این حالت به کاهش تورم و بهبود جریان خون کمک می‌کند.
- به پشت و طاق‌باز بخوابید. این حالت از وارد شدن فشار به صورت و گردن جلوگیری می‌کند. اگر عادت به خوابیدن به پهلو یا غلط زدن دارید، با قرار دادن بالش در اطراف بدن، حرکات خود را محدود کنید.
- مقاله نحوه خوابیدن بعد از لیفت صورت را بخوانید!
عدم انجام ورزش، فعالیت‌های سنگین
همان‌طور که در بخش استراحت اشاره کردیم، شما باید از انجام فعالیت‌های سنگین و ورزش تا ۴ تا ۶ هفته پس از جراحی لیفت صورت و گردن پرهیز کنید. علاوه بر این، فعالیت‌هایی مانند خندیدن شدید، سرفه‌های مداوم یا گریه کردن طولانی‌مدت نیز می‌توانند فشار زیادی به صورت شما وارد کنند. این موارد، هرچند که ساده به نظر می‌رسند، اما می‌توانند باعث افزایش فشار در ناحیه زخم‌ها شوند و روند بهبودی را مختل کنند. همچنین، باید توجه داشته باشید که شنا و رفتن به استخر تا ۶ هفته پس از جراحی ممنوع است، زیرا خطر عفونت را افزایش می‌دهد.
با این حال، پس از گذشت ۳ تا ۴ روز از جراحی، می‌توانید پیاده‌روی سبک را شروع کنید. این فعالیت کمک می‌کند تا جریان خون در بدن بهبود یابد و احساس بهتری داشته باشید. البته مدت زمان و شدت پیاده‌روی باید محدود باشد تا از ایجاد خستگی یا فشار اضافی جلوگیری شود.
استفاده از کمپرس یخ
برای کاهش تورم در ۴۸ ساعت ابتدایی پس از جراحی، استفاده از کمپرس یخ به شما کمک می‌کند. هر یک یا دو ساعت، می‌توانید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه کمپرس یخ را به آرامی بر روی ناحیه‌های جراحی قرار دهید. توجه داشته باشید که کمپرس یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. برای جلوگیری از آسیب به پوست، کمپرس یخ باید در یک پارچه یا کیسه محافظ پیچیده شود.
آرامش روانی
مدیریت استرس و حفظ آرامش روانی، در کنار استراحت جسمی، اهمیت بسیاری دارد. استرس می‌تواند باعث تأخیر در بهبودی و حتی افزایش التهاب شود. برای کاهش استرس:
- فعالیت‌هایی مانند گوش دادن به موسیقی ملایم، تمرین تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان کنید.
- از خانواده و دوستان برای انجام کارهای روزمره کمک بگیرید و خود را در محیطی آرام و بدون تنش قرار دهید.
2. مراقبت از زخم و پوست
بانداژ
پس از جراحی لیفت صورت و گردن، در ۴۸ ساعت ابتدایی باید بانداژ بر روی ناحیه عمل نگه‌داشته شود. پس از گذشت دو روز، باید برای برداشتن بانداژ به پزشک مراجعه کنید. در این مدت، توجه داشته باشید که بانداژ باید خشک و تمیز بماند. به همین دلیل، شما نمی‌توانید در ۴۸ ساعت اول به حمام بروید یا بانداژ را خیس کنید.
گن
پس از برداشتن بانداژ، استفاده از گن صورت و گردن ضروری است. این گن به پوست شما کمک می‌کند تا به حالت جدید خود عادت کند و از افتادگی یا تغییرات ناخواسته جلوگیری شود. استفاده از گن می‌تواند نتایج جراحی را بهتر و مطلوب‌تر کند.
کرم ترمیم کننده
بعد از بهبود زخم‌ها و معمولاً پس از گذشت ۳ هفته از جراحی، برای بازسازی بهتر پوست و کمک به از بین رفتن جای زخم‌ها، می‌توانید از کرم‌های ترمیم‌کننده پوست استفاده کنید. این کرم‌ها به تسریع روند ترمیم پوست کمک می‌کنند و می‌توانند ظاهر زخم‌ها را بهبود بخشند. استفاده از این کرم‌ها به شما کمک می‌کند تا پوستی نرم‌تر و بدون جای زخم به دست آورید و نتایج بهتری از جراحی بدست آورید.
مهم است که برای انتخاب کرم مناسب، با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین محصول برای نوع پوست شما و نیازهای خاص بهبودی‌تان انتخاب شود.
3. مراجعه به پزشک
پس از انجام جراحی لیفت صورت و گردن، مراجعه منظم به پزشک برای بررسی روند بهبودی و شناسایی هر گونه مشکل احتمالی بسیار ضروری است. اولین مراجعه شما باید ۲ روز بعد از جراحی برای برداشتن بانداژ باشد. سپس، پزشک شما را برای معاینات بعدی در یک هفته و دو هفته بعد از جراحی نیز می‌بیند تا وضعیت زخم‌ها و بهبودی کلی شما را ارزیابی کند.
4. مصرف دارو
مصرف داروهای تجویزی
بعد از جراحی، پزشک برای تسریع بهبودی داروهایی را به شما تجویز می‌کند. این داروها معمولاً شامل آنتی‌بیوتیک‌ها برای جلوگیری از عفونت و مسکن‌ها برای کنترل درد هستند. با این حال، به طور کلی پس از جراحی لیفت صورت، اکثر افراد درد کمی را تجربه می‌کنند. بنابراین، جراحان توصیه می‌کند که تنها در صورت بروز درد، از مسکن‌ها استفاده کنید. توجه به این نکته بسیار مهم است که از مصرف داروهای اضافی یا بدون مشورت پزشک خودداری کنید.
عدم مصرف برخی داروها
تا ۲ هفته پس از جراحی، باید از مصرف داروهایی که خون را رقیق می‌کنند، مانند آسپرین و داروهای هورمونی خودداری کنید. این داروها می‌توانند احتمال خونریزی در دوران نقاهت را افزایش دهند و بهبودی شما را تحت تأثیر قرار دهند. برای قطع و مصرف هرگونه دارو، با پزشک خود مشورت کنید تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
5. رژیم غذایی
پس از جراحی لیفت صورت، نیاز به رعایت رژیم غذایی خاصی نیست، اما برای تسریع در روند بهبودی و کاهش عوارض، رعایت چند نکته مفید است.
در روزهای ابتدایی پس از جراحی، غذاهای نرم و آبکی مصرف کنید. از خوردن غذاهای سفت خودداری کنید، زیرا جویدن و فشار به ناحیه صورت ممکن است باعث ایجاد درد یا آسیب به صورت و گردن شود.
برای بهبود سریع‌تر، مصرف پروتئین‌ها و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه بسیار مفید است.
مصرف نمک را باید محدود کنید تا از ایجاد تورم بیشتر جلوگیری شود. با این حال، مصرف نمک را کاملاً قطع نکنید، زیرا باعث افت فشار می‌شود.
تا دو هفته بعد از جراحی، بهتر است از مصرف ادویه‌ها و مواد غذایی تند و همچنین کافئین خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند باعث افزایش تورم و التهاب شوند.
همچنین، مصرف مایعات کافی برای هیدراته ماندن بدن ضروری است. آب و مایعات سالم مانند آب‌میوه‌های طبیعی می‌توانند به فرآیند بهبودی کمک کرده و بدن را از کم‌آبی محافظت کنند.
6. مراقبت‌های مربوط به فعالیت‌های روزمره پس از جراحی لیفت صورت و گردن
قطع مصرف سیگار و مشروبات
حداقل ۴ هفته قبل و بعد از جراحی لیفت صورت و گردن باید از مصرف سیگار و مشروبات الکلی خودداری کنید. این مواد روند بهبودی را کند کرده و عوارض پس از جراحی را افزایش می‌دهند.
نور خورشید
تا ۴ تا ۶ هفته پس از جراحی، باید از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری کنید، زیرا تابش خورشید باعث التهاب، تاخیر در روند بهبودی و ایجاد جای زخم می‌شود. در صورتی که مجبور به خروج از منزل هستید، حتماً از کرم ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی بالا (SPF 50) استفاده کنید.
سشوار و وسایل حرارتی
در روزهای اول پس از جراحی، بهتر است از سشوار کردن موها و استفاده از وسایل حرارتی که پوست سر و موها را داغ می‌کنند، خودداری کنید. برش‌های جراحی معمولاً در ناحیه رویش مو قرار دارند تا جای زخم‌ها به راحتی قابل مشاهده نباشد. بنابراین، باید از داغ شدن پوست سر خودداری کنید تا روند بهبودی بدون مشکل پیش برود.
حمام کردن بعد از لیفت صورت
در ۴۸ ساعت ابتدایی که بانداژ دارید، حمام کردن ممنوع است. پس از برداشتن بانداژ، می‌توانید حمام کنید، اما باید از آب داغ خودداری کنید، زیرا آب داغ می‌تواند باعث تحریک پوست و زخم‌ها شود. همچنین، سونا نیز تا ۴ تا ۶ هفته پس از جراحی ممنوع است.
استفاده از مواد آرایشی
تا ۲ هفته پس از جراحی بهتر است از مواد آرایشی خودداری کنید. با این حال، اگر مجبور به رفتن به مهمانی یا بیرون از منزل هستید، می‌توانید کبودی‌ها را با کرم پوشاننده بپوشانید. اما از آرایش غلیظ خودداری کنید و مواد آرایشی نباید بر روی محل زخم‌ها قرار گیرد.
پوشیدن لباس
برای جلوگیری از فشار به ناحیه صورت و گردن، از لباس‌هایی که باید از سر بپوشید (مانند تیشرت‌های سر بسته) خودداری کنید. به جای آن، از لباس‌های دکمه‌دار یا زیپی استفاده کنید تا بتوانید به راحتی لباس را پوشیده و از کشیدگی ناحیه صورت اجتناب کنید.
شستشوی پوست بعد از لیفت صورت
بعد از ۴۸ ساعت از جراحی، برای شستشوی صورت از آب ولرم و مواد شستشوی ملایم و بدون عطر استفاده کنید. از شستشوی صورت با صابون‌های معمولی و مواد شوینده حاوی عطر یا مواد شیمیایی قوی خودداری کنید تا پوست حساس شما آسیب نبیند.
سایر نکات مراقبتی بعد از لیفت صورت و گردن
- در هنگام صحبت با تلفن، گوشی را مستقیماً در گوش قرار ندهید.
- تا ۴ هفته پس از جراحی از رنگ کردن موها خودداری کنید، زیرا مواد شیمیایی در رنگ مو می‌توانند به پوست آسیب بزنند و فرآیند بهبودی را تحت تأثیر قرار دهند.
- علاوه بر دوری از نور خورشید، از قرار گرفتن در محیط‌های بادگیر نیز خودداری کنید، زیرا باد می‌تواند موجب خشک شدن پوست صورت و گردن شود.
- مقاله افزایش ماندگاری لیفت صورت را بخوانید!
در این مقاله تمامی مراقبت‌های بعد از لیفت صورت و گردن را با شما در میان گذاشتیم. توصیه آخر ما این است که در درجه اول به دستورات پزشک خود توجه کنید، زیرا پزشک بر اساس شرایط خاص شما بهترین راهنمایی‌ها را ارائه می‌دهد. با رعایت دقیق این مراقبت‌ها، می‌توانید نتیجه مطلوبی از جراحی لیفت صورت بگیرید و ماندگاری نتایج را افزایش دهید. به یاد داشته باشید که توجه به نکات ذکر شده، به بهبودی سریع‌تر و بهترین نتیجه ممکن کمک خواهد کرد. هر سوالی داشتید از ما بپرسید؛ در کوتاه‌ترین زمان ممکن پاسخگوی شما خواهیم بود.
