بعد از انجام عمل بای پس معده، ۳روش مراقبت را باید رعایت کرد. رژیم غذایی، ورزش، فعالیت بدنی، پیگری و نظارت پزشکی.

رژیم غذایی

هفته ۱-۲ : در هفته های اولیه بعد از جراحی بای پس، فقط مایعات رقیق مانند آب، آبگوشت، نوشیدنی های بدون قند ، نوشیدنی های بدون کافئین و بستنی‌های بدون قند را می‌توانید مصرف نمایید.

هفته۳-۴ : در این مرحله از رژیم، مایعات و غذاهای نرم مانند شیر بدون چربی، سوپ های رقیق، ماست کم چرب و شیک های پروتئینی را مصرف نمایید.

هفته ۵-۸ : بعد از گذشت پنج هفته از جراحی ، روزانه ۳تا۶ وعده غذایی کوچک، از غذا های پوره شده مانند گوشت چرخ شده بدون چربی ، تخم مرغ و پنیر را به مقدار ۴تا ۶ قاشق غذا خوری می‌توانید مصرف نمایید.

ماه ۲- ۳ : بعد از سپری شدن دو ماه از عمل جراحی، به تدریج غذاهای نرم و جویدنی مانند مرغ آبپز شده، ماهی بخارپز، سبزیجات پخته شده و میوه را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید.

ماه ۴: از ماه چهارم به بعد ، غذاهای معمولی و سفت تر را نیز به تدریج به رژیم غذایی خود اضافه نمایید.

در تمام مراحل رژیم غذایی خود، موارد زیر را رعایت نمایید:
۱- غذای خود را آهسته میل نمایید.
۲- غذا را کاملاً بجوید.
۳- مایعات را همراه غذا مصرف نکنید.
۴- از مکمل‌هایی مانند مولتی ویتامین ها، B12 ، کلسیم و آهن استفاده نمایید.
۵- پس از گذشت دوره نقاهت اولیه ، روزانه ۶۰ – ۱۰۰ گرم پروتئین مصرف نمایید.

ورزش و فعالیت بدنی

پس از جراحی بای پس معده، راه رفتن را برای بهبودی خود شروع نمایید و به تدریج میتوانید شدت فعالیت خود را افزایش دهید.
«به مدت ۳-۶ هفته از انجام فعالیت های شدید خودداری کنید.»

تمرینات پیشنهادی

• پیاده روی: با پیاده روی های کوتاه شروع نمایید و به تدریج سرعت و مدت زمان آن را افزایش دهید.
• تمرینات کششی: برای جلوگیری از تشدید درد ناشی از جراحی و افزایش انعطاف پذیری خود ، تمرینات کششی ساده را انجام دهید.
• کاردیو: فعالیت هایی مانند شنا، دوچرخه سواری یا پیاده روی سریع،گردش خون را افزایش داده و از ضعف عضلات جلوگیری میکند.
• تمرینات قدرتی: تمریناتی مانند حرکات لانج(لانگز) و اسکات را بدون وزنه یا با وزنه های سبک( نیم تا دو نیم کیلوگرم) انجام دهید.

«قبل از انجام هرگونه فعالیت ورزشی ، با پزشک خود مشورت کنید.»

پیگیری و نظارت پزشکی

• به مدت ۱-۲ هفته از همراه و مراقب برخوردار باشید.
• روزانه نبض خود را چک کرده و دارو های تجویز شده را مصرف کنید.
• دقت داشته باشید تا بهبودی کامل، جای زخم را تمیز و خشک نگه داشته تا از بروز عفونت جلوگیری شود.
• قرارملاقات های منظم را با متخصصان مراقبت های بهداشتی از جمله یک متخصص تغذیه برنامه ریزی نمایید.